Гингивит - это заболевание, при котором десны воспаляются и инфицируются. Обычно он развивается в результате скопления зубного налета и недостаточной гигиены полости рта. Существуют различные методы контроля и лечения воспаления десен. Вот эффективные методы, которые можно использовать для облегчения и лечения гингивита:
1. Регулярная и правильная чистка зубов
Наиболее распространенной причиной гингивита является скопление зубного налета. Аккуратная чистка зубов зубной щеткой с мягкой щетиной не менее двух раз в день удаляет налет с поверхности зубов и снижает риск развития инфекции в деснах.
- Рекомендация: Во время чистки зубов обращайте внимание на линию десен. Чистите десны, не раздражая их, мягкими и круговыми движениями.
2. Использование зубной нити
Зубная нить предотвращает гингивит, удаляя зубной налет и остатки пищи между зубами. Зубной налет, скопившийся в местах, куда не достает зубная щетка, может вызвать гингивит.
- Рекомендация: Пользуйтесь зубной нитью между зубами не реже одного раза в день. Используйте зубную нить аккуратно и бережно, чтобы не повредить десны.
3. Антибактериальный ополаскиватель для рта
Полоскания для рта с антибактериальными свойствами эффективны для облегчения гингивита и борьбы с инфекцией. Ополаскиватели для рта защищают здоровье десен, уничтожая бактерии в полости рта.
- Рекомендация: Регулярно пользуйтесь антибактериальным ополаскивателем для полости рта, рекомендованным вашим стоматологом.
4. Полоскание горла соленой водой
Соленая вода действует как природный антисептик и помогает уменьшить воспаление в деснах. Полоскание соленой водой облегчает течение гингивита и помогает предотвратить инфекцию.
- Как это делается? Добавьте половину чайной ложки соли в стакан теплой воды и полощите этой смесью рот 2-3 раза в день.
5. Здоровое и сбалансированное питание
Витамины и минералы, поддерживающие иммунную систему, такие как витамин С, могут улучшить здоровье десен. Сбалансированное питание повышает устойчивость десен к инфекциям.
- Рекомендация: Употребляйте продукты, богатые витамином С. Такие продукты, как апельсины, киви и брокколи, могут помочь заживлению десен.
6. Боль и противовоспалительные препараты
Если вы испытываете боль и дискомфорт из-за гингивита, можно использовать противовоспалительные болеутоляющие средства (например, ибупрофен). Эти лекарства одновременно снимают боль и уменьшают воспаление.
- Рекомендация: Перед использованием болеутоляющих средств проконсультируйтесь с врачом.
7. Стоматологический осмотр
Если гингивит не проходит в течение нескольких дней или сопровождается такими симптомами, как сильная боль и кровоточивость, вам следует обратиться к стоматологу. Стоматолог может вылечить гингивит с помощью чистки зубов, антибиотиков или более современных методов лечения.
- Профессиональная уборка: Скопление зубного камня может вызвать воспаление десен. Ваш стоматолог может вернуть деснам здоровое состояние, очистив их от зубного камня.
8. Отказ от курения и табачных изделий
Курение раздражает десны и может усилить гингивит. Курение также замедляет процесс заживления болезней десен.
- Рекомендация: Если вы курите, отказ от курения значительно улучшит здоровье ваших десен.
9. Пить много воды
Питьевая вода помогает очистить полость рта от бактерий и остатков пищи. Вода увеличивает выработку слюны, балансирует уровень кислоты во рту и защищает десны.
Результат
Для профилактики и лечения гингивита важно уделять внимание гигиене полости рта, регулярно чистить зубы и пользоваться зубной нитью, а также регулярно посещать стоматолога. Гингивит, диагностированный на ранней стадии, можно полностью вылечить с помощью простых методов лечения. Однако если воспаление уже запущено, может потребоваться профессиональное лечение.
